IronUp – seu app de treino para academia, sem distrações.

Monte sua ficha, registre séries e cargas em tempo real e acompanhe sua evolução com gráficos claros.

Transforme sua rotina

Tudo que você precisa para evoluir na academia, em um só lugar.

Treino em tempo real

Crie planos personalizados, defina séries, reps e cargas. Registre a execução durante o treino, sem sair da tela.

Ficha do zero

Monte sua própria ficha: exercícios, séries, repetições e carga. Controle total, do início ao fim.

Biblioteca completa

Mais de 3.000 exercícios. Halteres, barra, máquinas e livres. Busca por grupo muscular ou equipamento.

Progresso e PRs

Histórico de treinos, gráficos de desempenho e recordes pessoais automáticos. Volume, frequência e evolução na palma da mão.

Evolução comprovada

Do plano ao resultado: sua jornada no IronUp.

Monta seu treino
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Pessoa treinando na academia

Para quem leva o treino a sério

Homens e mulheres que evoluem na academia com controle total.

  • Planeje treinos com foco em hipertrofia, força e constância
  • Registre séries e cargas sem interromper o treino
  • Acompanhe progresso e PRs com clareza semanal
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Melhores planos de treino, do seu jeito

O IronUp é para quem leva treino a sério: hipertrofia, força e constância. Crie seu plano, registre a execução em tempo real e acompanhe sua evolução. Sem distrações, sem anúncios e foco total no que importa.

  • Divisões ABC / ABCD personalizáveis
  • Progressão de carga por exercício
  • Histórico completo por sessão e músculo

Explore milhares de exercícios

Encontre o exercício certo para cada grupo muscular e equipamento.

Halteres, barras, máquinas, cabos e exercícios livres. Busca rápida e filtros para montar a ficha ideal.

O futuro do treino organizado

Consistência, dados claros e zero distração. O IronUp foi feito para quem quer evoluir na academia com controle total — treino após treino.

Menos fricção na rotina, mais resultado por semana.

Veja seu progresso. Sinta seus resultados.

Gráficos, histórico e recordes pessoais automáticos.

Acompanhe volume, frequência e evolução. Seus PRs ficam registrados — assim você sabe exatamente onde está e para onde vai.

Volume semanal PRs automáticos

Junte-se ao app de treino que mais cresce

Organização, consistência e foco. Tudo em um só app.

Pronto para treinar com mais controle?

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O que as pessoas estão dizendo sobre o IronUp por aí?

Junte-se a quem já treina com mais controle e menos distração.

App limpo e direto. Finalmente um lugar pra anotar série e peso sem enrolação. Recomendo demais.

A biblioteca de exercícios é absurda. Achei tudo que precisava e montei minha ficha em minutos.

Uso todo dia na academia. Registrar em tempo real mudou meu treino. Os gráficos de progresso são ótimos.

Sem anúncios, interface simples. Feito pra quem quer evoluir de verdade. Nota 10.

PRs automáticos são um diferencial. Ver meu progresso me motiva demais.

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Uso todo dia na academia. Registrar em tempo real mudou meu treino. Os gráficos de progresso são ótimos.

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Perguntas frequentes

Tire suas dúvidas sobre o app e como começar.

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No IronUp você monta sua ficha do zero: escolha os exercícios da biblioteca, defina séries, repetições e cargas. Tudo editável a qualquer momento. Sua ficha, seu controle.

Sim. A execução em tempo real é um dos diferenciais: você registra série e peso na hora, sem sair da tela. Prático e sem distração.

Sim. São mais de 3.000 exercícios — halteres, barra, máquinas, cabos e livres. Busque por grupo muscular ou equipamento e monte a ficha ideal.

Sim. Histórico de treinos, gráficos de desempenho, volume e frequência. Seus recordes pessoais (PRs) são calculados automaticamente. Seu progresso acompanha você.

Não. Interface limpa e focada no treino. Sem anúncios, sem enrolação.

Sim. O IronUp foi feito para quem leva treino a sério: hipertrofia, força e constância. Registre cargas e evolução e acompanhe seus resultados.